Il ritorno all’ora solare può modificare temporaneamente il ritmo del sonno dei bambini, soprattutto quello dei più piccoli. Un bambino abituato a svegliarsi alle 6.30 potrebbe aprire gli occhi alle 5.30, non per un disturbo del sonno ma perché il suo organismo non si è ancora adattato al nuovo orario. Il sonno è regolato dal […]
Genitorialità
Cambio dell’ora, come aiutare i bambini a dormire meglio
Ritmi biologici e abitudini graduali possono ridurre i risvegli all’alba durante il passaggio autunnale.
